查资质与口碑
确认机构是否有正规营业执照，是否加入行业协会（如中国婚姻家庭研究会）。
通过社交媒体、消费者投诉平台（如黑猫投诉）查看用户评价。
警惕“过度承诺”
对“包成功”“三个月脱单”等绝对化宣传保持警惕，婚恋成功率受多种因素影响，无法保证。
仔细阅读合同
明确服务内容、期限、费用及退费条款，避免模糊表述。
要求将口头承诺书面化，保留聊天记录或录音作为证据。
体验服务流程
优先选择提供免费咨询或试用的平台，观察红娘专业度及匹配逻辑。
确认会员资料审核机制（如身份证、学历证等验证）。
保护个人信息
避免在未签合同前提供详细隐私信息（如住址、收入等）。
使用平台匿名沟通功能，逐步建立信任。
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